Инструкция по применению массажёра-тренажёра «Тремасс»

КОМПЛЕКТ ПОСТАВКИ:
- паспорт - инструкция, шт - 1
- Эко-тренажер-массажер, шт – 1
- ручка к массажеру, шт – 1
- набор шурупов-крепежей и заглушек, шт – 4
- устройство для вертикального хранения – ремень, шт – 1
- набор «Воск для смазки Осей», шт – 1
- упаковка (коробка), шт – 1

СБОРКА ИЗДЕЛИЯ:
Эко-массажер-тренажер состоит из основы, массажных роликов и опорной ручки.
К основанию изделия прикладываем опорную ручку. Шурупы вставляем сначала в отверствия в ручке при помощи ключа прикручиваем одновременно-поочередно к основанию массажера все 4 шурупа. Закрываем заглушками для шурупов.Для устранения скрипа деревянных трущихся поверхностей, в случае его возникновения в процессе эксплуатации эко-тренажера массажера, и улучшения вращения роликов, натираем оси в раме-основании «Воском для смазки Осей» (входит в комплект). Массажером можно пользоваться.

1. НАЗНАЧЕНИЕ МЕДИЦИНСКОГО ИЗДЕЛИЯ «ТРЕМАСС»

Эко-тренажер массажер Деревянный Роликовый «ТРЕМАСС» используется в качестве спортивного, реабилитационного или лечебного инвентаря и предназначен для профилактики и оздоровления позвоночника, укрепления мышц спины, ягодиц, улучшения кровообращения верхних нижних конечностей, а также предназначен, как для лечения всех спинных заболеваний, таких, как остеохондроз, протрузии, позвоночные грыжи, спондилез, ишиас, кифоз, сколиоз, так и для их профилактики. Для массажа бедер, ног, ступней, живота и моче-половой системы и лечения сопутствующих заболеваний.



2. ОБЛАСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ
Эко-тренажер массажер медицинский «ТРЕМАСС» может применяться А) в Клинических и Реабилитационных центрах и стационарах, Б) спортивных залах и фитнес-центрах В) домашних в условиях, Г) Офисах и производственных помещениях для работников и служащих. Предназначен для использования как сертифицированными специалистами в области лечения и реабилитации, массажистами, остеопатами и др…, а также пациентами для самостоятельного использования.

1. ПОКАЗАНИЯ

· Сколиозы (дисплазические, идеспатические, статические);
· Протрузии; Межпозвоночные грыжи; Грыжи Шморля 3-5мм.;
· Спондилез; Ишиас; Кифоз, Кифолордозы;
· Остеохондрозы;
· Артрозы и артриты суставных отростков тел позвонков;
· Начальные формы болезни Бехтерева (анклозирующий спондилоартроз);
· Рефлекторные синдромы, в виде мышечно-тонических, вегетативно сосудистых и нейротрофических проявлений в острых и хронических стадиях течения болезней:
· Люмбоишалгия с наличием стойкой миофиксации;
· Корешковые синдромы с симптомами раздражения и выпадения без сосудистого компонента.
· Плоскостопие, вальгус стоп и другие виды деформации стоп.
· Защемление седалищного нерва.
· Простатит, импотенция. Опущение матки, бесплодие.
· Улучшение работы обмена веществ, повышение иммунитета.
· Головные, мышечные боли.

4. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
· Явное усиление боли после первого занятия;
· Выраженные болевые синдромы с психомоторным возбуждением;
· Легочная, сердечно-сосудистая, почечная или печеночная недостаточность;
· Травмы позвоночника, операции на позвоночнике;
· Лихорадочные состояния в стадии обострения;
· Обострение соматических и хронических заболеваний;
· Наличие злокачественных или доброкачественных образований;
· Беременность;
· Острые воспалительные процессы, гнойные процессы любой локализации (кожа, подкожная клетчатка, лимфатические узлы, мышцы, кости): экземы, импетиго, лимфадениты, флегмоны, остеомиелиты, артриты, туберкулез костей и суставов и пр.;
· Инфекционные заболевания;
· Повышенная температура, повышенное кровяное давление, вирусные инфекции;
· Острые нефриты, острые гепатиты;
· Тяжелые формы гипотрофии (артрофия);
· Хронический остеомиелит; Ломкость и болезненность костей;
· Большие пупочные, паховые, мошоночные грыжи со значительным выпадением органов брюшной полости или при выраженной склонности к ущемлению;
· Боли невыясненного характера при пальпации живота, тошнота, рвота;
· Тяжелые психические заболевания.

5.     ДОПУСТИМЫЕ ОБЩИЕ И МЕСТНЫЕ РЕАКЦИИ:
При применении эко-тренажера массажера могут возникнуть общие и местные реакции,        такие как:
·   Гиперемия (покраснения) на массируемой поверхности;
·   В случае хрупкости стенок кровеносных сосудов возможно появление подкожных кровоизлияний на массируемой поверхности - синяки;
·   Болезненность мышц и тканей после первых процедур;
·   Сонливость или, напротив, возбуждение после первых процедур;
·   Усиление деятельности выделительных систем в течении всего курса массажа и после его окончания;
·   Подкожные гематомы;
При неправильном применении эко-тренажера массажера может возникнуть повышение артериального давления.

6.  ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ПРИНЦИП ВОЗДЕЙСТВИЯ
   ТРЕМАСС = ТРЕнажер + МАССажер сочетает в себе несколько оздоровительных принципов воздействия на весь организм человека и Совмещает ряд современных тренажеров и массажеров одновременно:

• Эффективно воздействует на околопозвоночные зоны, ягодицы, бёдра и стопы;
• Улучшает капиллярное кровообращение, состояние кожного покрова;
• Тонизирует и укрепляет мышцы и связки опорно-двигательного аппарата;
• Усиливает общий тонус и иммунитет организма;
• Сочетает в себе возможность спортивной тренировки и целебного воздействия на организм;
• Стимулирует выработку природных лекарств внутри организма в необходимых физиологических дозировках;
• Компенсирует недостаток двигательной активности;
• Повышает работоспособность и жизненный тонус, нормализует сон и обмен веществ, улучшает настроение;
• Помогает в лечении и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем;
• Устраняет половые расстройства с последующей нормализацией половых функций у мужчин и женщин;
• Способствует лечению простатита и аденомы предстательной железы, устранению воспалительных явлений при лечении гинекологических заболеваний;
• Сокращает время полноценного восстановления после переломов, операций, инсультов;
• Купирует боли в позвоночнике, суставах и мышцах, головные боли;
• Способствует нормализации гормонального баланса, обменных процессов при эндокринных заболеваниях («тучные» теряют вес, «истощенные» набирают необходимые килограммы).

1.     МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Перед началом эксплуатации эко-тренажера массажера рекомендуется консультация врача.
Перед началом эксплуатации убедитесь в том, что все элементы эко-тренажера массажера надежно скреплены и установлены на раме надлежащим образом.
Не допускается эксплуатация эко-тренажера массажера на неровной поверхности, так как это может вызвать повреждения изделия, а также возможность получения травмы.
В случае возникновения плохого самочувствия во время тренировки, следует немедленно прекратить занятие и при необходимости, обратиться к врачу.
Для чистки загрязненных поверхностей элементов используйте влажную ткань и(или)    обычные очищающие спреи без ацетона.    
    

2.     СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Массаж на Эко-тренажере массажере
·   Массаж является самым эффективным способом лечения без лекарств;
·   Самомассаж спины снимает спазмы в мышцах и сосудах;
·   Происходит растяжение (тракция) позвоночника с одновременным укреплением мышц и связок;
·   Происходит улучшение работы желудка, печени, почек, кишечника и других органов;
·   Ролики создают умеренное раздражение надкостницы позвонков, мышц, связок, что является самым эффективным способом профилактики остеопороза для людей старшего возраста, потому что умеренное раздражение надкостницы препятствует уменьшению кальция в костных тканях.
·   Происходит усиление кровообращения и укрепление мышечного корсета по всей длине позвоночника. Подобный эффект «набивания мозолей» используется в восточных единоборствах для увеличения выносливости и укрепления тела бойцов;
·   Снимается нагрузка с межпозвонковочных дисков, позвонков и суставов, позвоночник принимает свою анатомическую форму. Устраняются причины, а не симптомы заболевания.

1.Установите эко-тренажер массажер на твердой ровной поверхности;
2. Сядьте рядом с массажером и пододвиньте массажер за ручки к себе сзади.
2. Аккуратно, не торопясь примите положение тела, как показано на рисунке выше, таким образом, чтобы позвоночник находился посередине между роликами. Руками держитесь за ручки, согните ноги в коленях.

3. Расслабьтесь, не делайте движений, просто полежите, почувствуйте свое тело и привыкайте к массажеру примерно 5-7 минут.
4.Придерживаясь за ручки, согнув ноги в коленях, аккуратно производите движения медленно назад и вперед, соответственно движению основного ролика. На первых занятиях будет достаточно 3-5 повторений. В дальнейшем сможете делать минимум 10-20 раз. Если чувствуете слишком болевые ощущения – просто полежите и постарайтесь расслабиться.
5. Для удобства и поддержки головы – используйте фирменную подушку « Доктор Гагарова», но так же вы можете использовать любую подушку из вашей домашней коллекции.
6. При излишней болезненности или слишком чувствительной спины – используйте полотенце или плед как показано на рисунке выше.

1.       ВНИМАНИЕ! В тренировке участвуют все ролики. Если при прокатывании чувствуете дискомфорт, подложите что-либо смягчающее (полотенце, коврик, плед). 

Массаж поясничного отдела позвоночника
1.Установите эко-тренажер массажер на ровной поверхности;
2. Установите Активный (большой) ролик на 1 или 2 углублении от ручки как на рисунке выше; Примите положение тела, как показано на рисунке выше;
3.Придерживаясь за опорную ручку, аккуратно лягте на тренажер, таким образом, чтобы позвоночник находился посередине между роликами;
4.Придерживаясь за упор, согнув ноги в коленях, аккуратно производите движения назад и вперед, соответственно движению основного ролика. Голову держите ровно, или положите на ролики, если шея устает. Так же можете использовать фирменную подушку из коллекции «Доктор Гагарова» ;
На первых занятиях будет достаточно 3-5 повторений. В дальнейшем сможете делать минимум 25-30 раз по вашим потребностям.

Данное упражнение оказывает лечебное воздействие при заболеваниях пояснично-крестцового отдела позвоночника, улучшает кровообращение органов брюшной полости, а также органов малого таза, положительно воздействует на седалищный нерв, мочеполовые органы, происходит глубокое воздействие на прямые мышцы спины, остистые отростки, снимается мышечное напряжение, также упражнение является профилактикой заболеваний и патологических состояний пояснично-крестцового отдела позвоночника. Способствует очищению печени и почек.

Массаж Грудного отдела позвоночника
1.Установите эко-тренажер массажер на ровной поверхности;
2. Установите Активный (большой) ролик на 3 или 4 углублении от ручки как на рисунке выше; Примите положение тела, как показано на рисунке выше;
3. Придерживаясь за упор, аккуратно лягте на тренажер, таким образом, чтобы позвоночник находился посередине между роликами;
4.Придерживаясь за упор, согнув ноги в коленях, аккуратно производите движения назад и вперед, соответственно движению основного ролика. Голову держите ровно, или положите на ролики, если шея устает или используйте подушки «Доктор Гагарова»
На первых занятиях будет достаточно 3-5 повторений. В дальнейшем сможете делать минимум 25-30 раз.

      Данное упражнение оказывает лечебное воздействие при заболеваниях грудного и поясничного отделов позвоночника. Улучшает кровообращение органов грудной полости – сердца, легких. Происходит глубокое воздействие на прямые мышцы спины, остистые отростки. Снимается мышечное напряжение, болевые синдромы, лечит остеохондроз, грыжи. Убирает сутулость - кифоз. Воздействует на очищение легких – сильный отхаркивающий эффект. Лечение Пневмонии, Covidи др. Бронхо-легочных заболеваний.

Массаж Шейно-плечевой Зоны
1.Установите эко-тренажер массажер на ровной поверхности;
2. Установите Активный (большой) ролик на 4 - 5 или 6 (для 6 –роликовых) углублении от ручки как на рисунке выше; Примите положение тела, как показано на рисунке выше;
3..Придерживаясь за опорную ручку, аккуратно лягте на тренажер, таким образом, чтобы позвоночник находился посередине между роликами;
4.Придерживаясь за упор, согнув ноги в коленях, аккуратно производите движения назад и вперед, соответственно движению основного ролика. Голову держите ровно, или положите на ролики, если шея устает или используйте подушки «Доктор Гагарова»
На первых занятиях будет достаточно 3-5 повторений. В дальнейшем сможете делать минимум 25-30 раз.

 Лечебное воздействие при заболеваниях шейно-плечевой зоны позвоночника. Улучшает кровообращение шеи и плеч. Лечит остеохондроз, головные боли, мигрени. Снимает стресс. Снижает Артериальное Давление.

Массаж ягодиц (седалищный нерв, антицеллюлит, массаж простаты)
1.Установите эко-тренажер массажер на твердой ровной поверхности;
2. Установите Активный (большой) ролик на 1 углубление от ручки  как на рисунке выше;
3.Примите положение тела, как показано на рисунке выше;
4.Придерживаясь за опорную ручку, приподнимитесь и сядьте или лягте на активный ролик;
5.Согнув ноги в коленях, аккуратно производите движения назад и вперед, соответственно движению основного ролика. На первых занятиях будет достаточно 3-5 повторений. В дальнейшем сможете делать минимум 10-20 раз.

Данное упражнение улучшает кровообращение, положительно воздействует на седалищный нерв, мочеполовые органы, является профилактикой тромбофлебитов, заболеваний нижних конечностей, варикозных заболеваний ног, целлюлита, геморроя.

Упражнение «Мостик» (для затылка и шеи)
1.Установите эко-тренажер массажер на ровной поверхности;
2. Установите Активный (большой) ролик на последнем углублении как на рисунке выше;
3.Примите положение тела, как показано на рисунке выше;
4.Обхватите тренажер руками, располагая большой палец поверх пазла последнего ролика;
5.Поднимите таз, и сохраняя ровную линию между коленями и плечами, аккуратно производите движения назад и вперед, соответственно движению основного ролика.
На первых занятиях будет достаточно 3-5 повторений. В дальнейшем постарайтесь делать минимум 15-30 раз.
Внимание! В массаже участвует только один ролик – Активный (большой) на дальнем углублении.


Данное упражнение оказывает лечебное воздействие при заболеваниях шейного отдела позвоночника, происходит глубокое воздействие на мышцы шеи и воротниковой зоны, снимается мышечное напряжение, также упражнение является профилактикой заболеваний и патологических состояний шейно-грудного отдела позвоночника. Улучшает кровообращение шеи и плеч. Лечит остеохондроз, головные боли, мигрени. Снимает стресс. Снижает Артериальное Давление. Убирает «холку».

Висцеральный массаж живота
1.Установите эко-тренажер массажер на ровной поверхности;
2. Установите Активный (большой) ролик на последнем углублении от ручки как на рисунке выше; Примите положение тела, как показано на рисунке выше;
3. Продавливание живота. Придерживаясь за опорную ручку для рук, лягте животом на активный ролик и, расслабившись, полежите так 15 секунд. Со временем доведите это время до 1-2 минут; Покачайтесь из стороны в сторону.
4. Передвиньтесь на 5 см вверх или  вниз, и снова расслабившись, полежите еще 15 секунд. Со временем доведите это время до 1-2 минут. Повторите это еще 1-2 раза для того, чтобы промассажировать каждый участок живота и внутренних органов. Покачайтесь из стороны в сторону.
5. Прокатка. Придерживаясь за опорную ручку, аккуратно производите движения назад и вперед – с маплитудой в 3-5 см, соответственно движению основного ролика.
6. На первых занятиях будет достаточно 3-5 повторений. В дальнейшем сможете делать минимум 25-30 раз. Внимание! Ни в коем случает не заезжать на ребра!

Данное упражнение оказывает лечебное воздействие при заболеваниях кишечника и внутренних органов брюшной полости, улучшает кровообращение, положительно воздействует на мочеполовые органы, происходит глубокое воздействие на мышцы живота, снимается мышечное напряжение и спазмы, Улучшает перистальтику кишечника, убирает хронические запоры, повышает иммунитет. Омолаживает организм.

Ролик «Классика» (Гладкий)
Для более мягкого массажа на околопозвоночные мышцы. Для щадящего воздействия на мышцы и кожу. Для чувствительной спины или с имеющимися множественными выпуклыми родинками, папилломам и другими кожными выступами.

Ролик «Протектор» (Усиленный рифлением)
С более глубоким Эффектом Массажа – перебирание  пальцами, дополнительное массажное движение и работа с мышцами. Эффект достигается за счет "перемалывания перебирания мышц" как пальцами рук.

Ролик «ИГОЛЬЧАТЫЙ»
Продвинутый уровень «Йога». Ролик для массажа по типу Ляпко - для более глубокого акупунктурного воздействия на околопозвоночные мышцы в качестве профилактики, лечения заболеваний позвоночника и существенного улучшения кровообращения в околопозвоночных зонах. Ролик имеет 5 рядов высоких пирамидальных шипов!

Ролик «АНТИСКОЛИОЗ»
 Ролик для более эффективного воздействия на околопозвоночные мышцы спины при нарушениях осанки и искривлениях позвоночника в качестве профилактики, лечения заболеваний позвоночника, снятия спазмов и восстановления баланса в мышцах.
Ролик состоит из двух частей, одна из которых по диаметру соответствует основному активному ролику, а другая – вспомогательному.
С помощью массажа Роликом «Антисколиоз» этот дисбаланс устраняется: Напряженные мышцы получают расслабление, а зажатые, наоборот, активизируются. Также позволяет улучшить их кровоток, обмен веществ, снять спазм с мышц спины, успокоить нервную систему. И наоборот – ослабленные мышцы позвоночника – натренировать, запустить механизм сокращения и питания мышечной ткани.
Ролик  необходимо установить соответственно тому отделу позвоночника, которому необходим массаж, таким образом, чтобы часть ролика с большим диаметром проходилась на внешнюю сторону искривления.

На рисунке: Зоны проработки антисколиозным роликом.
По мере продвижения  от поясничного отдела к шейному, антисколиозный ролик переставляется в пазы поочередно. Во время прокатываний делаем акцент на переносе массы тела на сторону ролика с большим диаметром.
Принцип действия: активно воздействия на шейные и спинные мышцы, ролик производит более глубокий и качественный массаж на искривленную зону мышц спины, восстанавливая их тонус и постепенно приводя позвоночник в ровное положение. Очень  эффективен для массажа седалищного нерва и ягодиц или отдельных частей тела.

Ролик «Пирамида»
«Продвинутый Уровень» для воздействия на более Глубокие мышцы Позвоночника. Чем острее угол проникновения в мышцы – тем глубже заходит в  мышцу. По диаметру соответствует основному активному ролику, имеет скошенную поверхность и является Аналогом другого популярного массажера «Армос», но в исполнении ТреМасс.

Ролик «Пирамида Шея»
«Продвинутый Уровень» для воздействия на более Глубокие мышцы Позвоночника. Чем острее угол проникновения в мышцы – тем глубже заходит в мышцу. По диаметру соответствует основному активному ролику, имеет скошенную поверхность и является Аналогом другого популярного массажера «Армос», но в исполнении ТреМасс.